Tempo rausnehmen!

Geblendet von einer gewaltigen Fitnessindustrie, die uns mit Werbung und Eindrücken zuschüttet sehen wir sozusagen den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Du musst dich bewegen, um gesund zu bleiben. Du musst genug dehnen, damit deine Muskeln, Sehnen und Bänder nicht verkürzen. Du brauchst Ausdauertraining, damit du dein Herz-Kreislauf-System fit hältst. Ich selbst war getrieben, …

5 Tipps für einen kräftigen und beweglichen Körper. Weiterlesen »